ヨガウェアが欲しい理由

ホットヨガにおけるヨガウェアの選び方

ヨガには様々な種類があり、それぞれ特徴がことなっているので、自分の行うヨガによってヨガウェアを選ぶことが大切です。

ではヨガの中でもデトックス効果が期待できて人気の高いホットヨガのヨガウェアを選ぶ際にはどのようなポイントがあるのでしょうか。まず、ホットヨガのもっとも大きな特徴ですが、温度の高い室内で行うので他のヨガと比べるとかなりの発汗量となります。そのため、吸汗性と速乾性に優れた綿とポリエステルを組み合わせた生地がオススメです。また、発汗によって生地が透けやすくなるので、気になる方は透け感の少ない色や厚みのものも選ぶとよいでしょう。他にも最近では防臭、抗菌効果のあるヨガウェアも多く発売されていて、ホットヨガには適しています。

トップスの形状については肩回りの動きやすさからタンクトップやキャミソールなど袖のないものがよいでしょう。露出の多いトップスに抵抗があるといった方はTシャツタイプでもよいですが、たっぷりと汗をかいた生地は想像以上に肌に張りついて動きづらいので伸縮性の高いものを選ぶことが大切です。次にボトムですが、トップスに比べてボトムは開脚など大きな運動が多いのでできるだけ伸縮性のあるものが望ましいです。

なお、ホットヨガはパワーヨガなどに比べて連続して激しい運動を行うといったことは少ないので、トップスやボトムの裾がそれほどタイトでなくても、めくれあがってしまう心配も少ないので、比較的ゆったりとしたタイプのヨガウェアでも気になりません。

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